NAUKA PŁYWANIA PŁYWACZEK
HARMONOGRAM

NAUKA PŁYWANIA DZIECI I MŁODZIEŻ
Dzieci uczą się podstaw pływania w formie zabawy. Poprawiają technikę i koordynację, zdobywając kolejne umiejętności, w kraulu oraz grzbiecie. Młodzież uczy się pływać czterema stylami (styl dowolny, grzbietowy, klasyczny, motylkowy) oraz technik nawrotów. Zajęcia pomagają doskonalić technikę, poprawiać wytrzymałość i przygotowują do ewentualnych startów w zawodach pływackich.

GRUPY
GRUPOWE Z RODZICAMI
2-4 LAT
Dla dzieci 2-4 lata zajęcia skupiają się na samodzielnym utrzymywaniu się na wodzie oraz bardziej świadomych zanurzeniach i wstrzymywaniu oddechu. Zabawki wyławiane spod wody uczą nurkowania i zwiększają pewność siebie.
GRUPA POCZĄTKUJĄCA
RACZKI 3-6 lat
W tej grupie dzieci są zazwyczaj na pierwszym etapie oswajania się z wodą. Program koncentruje się na budowaniu zaufania do wody oraz rozwijaniu podstawowych umiejętności pływackich.
KONTYNUACJA NAUKI
KRABY 7-9 lat
Dzieci w tej grupie posiadają podstawowe umiejętności pływackie i zaczynają rozwijać technikę. Celem jest zwiększenie samodzielności w wodzie oraz poprawa koordynacji ruchowej.
ŚREDNIO ZAAWANSOWANA
MEDUZY 9-13 lat
W tej grupie dzieci mają już opanowane podstawowe umiejętności pływackie i pracują nad doskonaleniem techniki w różnych stylach. Zwiększa się nacisk na wytrzymałość, szybkość i dokładność.
GRUPA ZAAWANSOWANA
NEMO 14-18 lat
Dzieci i młodzież w tej grupie są już na etapie doskonalenia technik wszystkich stylów pływackich. Treningi są bardziej wymagające, a celem jest przygotowanie do zawodów i rozwój wytrzymałości.
NIEZBĘDNIK BASENOWY
